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( Covid-19 )

El ejercicio después de la vacuna de Influenza o COVID-19 aumenta los anticuerpos, según un nuevo estudio

Si te faltan razones para realizar ejercio, este artículo te dará una muy grande. En recientes fechas investigadores de la Univesidad Estatal de Iowa, descubieron que realizar 90 minutos de ejercicio de intensidad leve a moderada, justo después de recibir una vacuna contra influenza o COVID-19 puede darnos un refuerzo inmunológico adicional. Los participantes del estudio se ejercitaron en bicicleta estática o caminaron a paso ligero durante una hora y m...
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Yoga en tiempos de pandemia

Te queremos compartir un canal de YouTube con excelente contenido gratuito que te guía en la practica de yoga para principiantes, esperemos que te sirvan estos videos y  puedas llevar a cabo las clases

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