Vaciar carritoCerrar
Su carrito actualmente está vacío.

Blog

El entrenamiento en la altura

Si estás pensando en romper con la rutina en tu entrenamiento, escápate a las montañas o al bosque, donde aparte de disfrutar del paisaje podrás obtener un gran beneficio en tu entrenamiento.
Leer más

La frecuencia cardíaca en el entrenamiento

La frecuencia cardíaca es la medida que consiste en determinar la cantidad de veces que late el corazón en determinado tiempo.

Conocer nuestra frecuencia cardíaca resulta importante tanto sí practicamos algún deporte en especifico como si no, ya que es un indicador de nuestra salud cardíaca.

Leer más

¿Qué es el Fartlek?

El fartlek es un sistema de entrenamiento inventado por Gösta Holmér, un atleta olímpico sueco, que después de su retiro pasó a entrenar al equipo de cross de su país.

Leer más

Ejercicios para realizar en casa

La mayoría de las ocasiones lo más difícil de realizar actividad física es tener tiempo para poder realizarlo y hoy en día con el tema de pandemia se vuelve complicado poder asistir a los gimnasios, pero existen diferentes maneras...
Leer más

Un buen descanso ayuda a tener un mejor rendimiento

Por las noches es fundamental tener un buen descanso para lograr una buena salud al igual que una buena alimentación y realizar ejercicio regularmente. El sueño es una función fundamental en ser humano...

Leer más

Artículos más recientes

El entrenamiento en la altura
por Velador Habano

El entrenamiento en la altura